Batido de morango com água de coco e uvas
Um batido de morango com a hidratação extra da água de coco
Quando as temperaturas sobem, o corpo clama por hidratação, frescura e sabor. E não há melhor maneira de o fazer do que com um batido natural repleto de vitaminas, antioxidantes e energia. Este batido de morango com água de coco e uvas é um verdadeiro deleite para o paladar e um presente para a sua saúde.
A doçura cremosa da banana, o toque refrescante da água de coco e a intensidade frutada dos morangos e das uvas juntam-se numa combinação perfeita. Mas não se trata apenas de sabor: a água de coco fornece electrólitos como o potássio, ideais para o manter hidratado. As uvas e os morangos são uma fonte natural de vitamina C, K, fibras e antioxidantes, perfeitos para o seu sistema imunitário e para a digestão. E a banana, para além de dar aquele toque cremoso ao nosso smoothie, é rica em potássio e vitamina B6, impulsionando naturalmente o seu metabolismo.
Mas o que realmente torna esta receita espetacular é a sua preparação com um liquidificador Vitamix. Graças à sua potência e precisão, os ingredientes são integrados na perfeição, obtendo-se uma textura ultra-suave, sedosa e sem grumos que transforma cada gole numa experiência delicada.
Apetece-lhe refrescar-se com um smoothie refrescante e nutritivo? Dê ao seu corpo o que ele precisa… e faça-o com a Vitamix.
E se gosta de outros smoothies de verão, experimente estas delícias: o sumo de ananás natural; o batido de melancia e pêssego; ou o smoothie de melão, ananás e banana.
- Autor: Vitamix
- Tipo de receita: Smoothies
- Tempo de preparação: | Tempo de cozimento: | Tempo total:
- 1 chávena de água de coco
- 2 chávenas de uvas vermelhas (300 g)
- 2 chávenas de morangos (260 g)
- 2 bananas médias, descascadas (280 g)
- 1 chávena de cubos de gelo (130 g)
- Coloque todos os ingredientes no jarro Vitamix pela ordem indicada e feche bem a tampa.
- Nos liquidificadores Vitamix com programas, selecione o programa “smoothies” e deixe-o terminar.
- Em qualquer modelo Vitamix: selecionar a velocidade 1 e aumentar gradualmente a velocidade até à potência máxima. Misture durante 40-50 segundos, utilizando a barra de pressão para direcionar os ingredientes para as lâminas.
- Servir de imediato.