{"id":2963,"date":"2019-10-09T13:52:21","date_gmt":"2019-10-09T13:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitamixespana.com\/recetas\/?p=2963"},"modified":"2022-05-19T09:31:44","modified_gmt":"2022-05-19T09:31:44","slug":"broinhas-de-abobora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitamixportugal.com\/recetas\/todas-as-receitas\/broinhas-de-abobora\/","title":{"rendered":"Broinhas de ab\u00f3bora"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Tpk-oYzaj2I\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Incr\u00edvel receita que serve para matar o desejo de doce ou como substituto de p\u00e3o.<\/p>\n<p>Incr\u00edvel receita que serve para matar o desejo de doce ou como substituto de p\u00e3o. Al\u00e9m disso, \u00e9 sin\u00f3nimo de macro e micronutrientes que ajudam a oxigenar o organismo da forma mais healthy. Uma deliciosa combina\u00e7\u00e3o rica em vitaminas do grupo B e C e minerais.<\/p>\n<p>Estas broinhas t\u00eam um poder curativo e terap\u00eautico extremo pela riqueza nutricional da ab\u00f3bora e da am\u00eandoa. Isenta de l\u00e1cteos, farinhas e a\u00e7\u00facares refinados \u00e9 uma receita respeitosa com o planeta e acima de tudo com o seu corpo. Tudo o que precisa para ser a sua melhor vers\u00e3o por dentro e por fora. Comer sem pecado n\u00e3o tem pre\u00e7o.<\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\">\n<div class=\"item ERName\">Broinhas de ab\u00f3bora<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Author: <span class=\"author\">Vitamix<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Prep time: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Total time: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT5M\">5 mins<\/time><\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredients<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">4 T de farinha de am\u00eandoa<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 ab\u00f3bora pequena<\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u00bd C de canela de ceil\u00e3o<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 C de a\u00e7\u00facar de c\u00f4co<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 C de pinh\u00f5es<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 C de nozes picadas<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 pitada de sal rosa dos Himalaias<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instructions<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Pr\u00e9-aquecer o forno a 200\u00baC.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Lavar e descascar a ab\u00f3bora en l\u00e2minas ou cubos com uma espessura de 3 cm. Adicionar sal rosa dos Himalaias e canela de Ceil\u00e3o. Assar no forno durante 20-30 minutos a 180\u00baC.<\/li>\n<li class=\"instruction\">\u00a1Farinha de am\u00eandoa<\/li>\n<li class=\"instruction\">Colocar as am\u00eandoas na Vitamix e triturar a m\u00e1xima pot\u00eancia durante 30 segundos at\u00e9 obter a farinha.<\/li>\n<li class=\"instruction\">Colocar a ab\u00f3bora e a farinha de am\u00eandoa na Vitamix. (mas cuidado para n\u00e3o triturar demasiado e ficar uma pur\u00ea). Juntar as nozes e os pinh\u00f5es e .<\/li>\n<li class=\"instruction\">Com a ajuda de duas colheres de sopa formar umas mini broinhas ou bolinhas. Levar ao forno durante 10 minutos (modo grill ou parte superior para torrar e obter uma capa crocante por fora).<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div>\n<div class=\"ERNotesHeader\">Notes<\/div>\n<div class=\"ERNotes\">\u00b7 Tamb\u00e9m podes substituir pela ab\u00f3bora menina. Nesse caso, como \u00e9 um tub\u00e9rculo mais rico em \u00e1gua, deixa assar durante 40 minutos. [br]\u00b7 O a\u00e7\u00facar de coco \u00e9 totalmente opcional porque a ab\u00f3bora ao ser doce n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio. A receita est\u00e1 deliciosa na mesma e muito mais saud\u00e1vel. [br]\u00b7 O ponto certo da ab\u00f3bora \u00e9 quando espetar o garfo e observar que est\u00e1 cozida por dentro mas seca por fora. Pode deixar torrar ou secar bem na parte exterior. [br]\u00b7 As broinhas d\u00e3o para comer ap\u00f3s formar as bolinhas ou se quiser uma vers\u00e3o mais seca conv\u00e9m torrar uns minutos no forno.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.3.3077<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incr\u00edvel receita que serve para matar o desejo de doce ou como substituto de p\u00e3o. Incr\u00edvel receita que serve para matar o desejo de doce ou como substituto de p\u00e3o. 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